Se pretende ter uma cama que seja uma verdadeira nuvem de conforto, tem de saber escolher os lençóis certos.
O tempo que se passa a dormir é essencial para o corpo recuperar forças para enfrentar os desafios do dia seguinte. Geralmente, recomendam-se 8 horas de sono para um acordar renovado. Um dia tem 24h. Por isso, o sono representa um terço desse tempo.
A qualidade do sono tem um impacto imenso nossa saúde. Uma noite bem dormida faz maravilhas, revitaliza o corpo e promove o nosso bem-estar físico e mental. Frequentemente, o segredo para uma noite de sono está na roupa de cama. Ter uma experiência de sono tranquila e agradável no “vale dos lençóis‘ vale ouro. Por isso, se pretende assegurar os diversos benefícios para a saúde que uma noite garante, há que escolher os lençóis onde se deita.
Reunimos um conjunto de dicas que permitem escolher os melhores lençóis para a sua cama. São uma autêntica nuvem de conforto.
Ter em conta a cor
Os lençóis ficam frequentemente machados. Não se pode esquecer que o corpo tende a suar durante a noite. Podem também surgir manchas de cremes para o acne ou de maquilhagem, por exemplo. Há também quem caia na tentação de levar snacks para os lençóis.
Por causa desta realidade menos bela, é sensato escolher lençóis brancos ou apostar em produtos de tons mais claros. Optar por lençóis de cores fortes não é a melhor opção, porque eles podem perder a cor ou ficar manchados quando se recorre a produtos e a métodos de limpeza mais agressivos para remover essas manchas.
Fonte: Seeds
Conhecer os tecidos
No momento de escolher o jogo de cama, há que saber qual é o tecido que se pretende. Existem diferentes possibilidades (por exemplo, algodão, linho, seda, poliéster, bambu). Umas são mais agradáveis ao toque do que outras.
A composição do lençol faz a diferença. O algodão egípcio é frequentemente enaltecido como tendo uma qualidade elevadíssima. Um lençol 100% algodão é uma melhor opção que o lençol de poliéster.
Enquanto a primeiro apresenta melhor qualidade e uma maior durabilidade, sendo mais macia e resistente, a segunda consiste num tecido artificial, que não é tão respirável e que promove um toque mais rígido.
Valorizar o número de fios
O número de fios de um tecido é um dado relevante. Mais fios implica uma maior fineza e uma maior suavidade que permite assegurar melhor qualidade.
Nos lençóis de algodão, quanto mais elevado for o número de fios e mais apertada for a tecelagem, melhor. O tecido da roupa de cama é mais fino, macio e resistente.
Há diferentes recomendações para tecidos distintos, nomeadamente:
para percal, ter 200 a 300 fios garante um bom lençol;
para cetim, ter 300 a 600 fios assegura um bom tecido;
- para linho, ter 80 a 120 fios revela-se suficiente para um bom lençol.
Fonte: Seeds
Diferenciar a época (quente e frio)
O algodão é um tecido adequado a diferentes estações. Ele adapta-se devido à sua suavidade, conforto e leveza. Os lençóis de percal são mais leves e permanecem mais frios durante a noite.
Os lençóis de linho são feitos numa fibra natural que apresenta qualidades. Devido ao seu peso mais leve e à sua respirabilidade, revelam-se uma boa opção. No entanto, comparando com os de algodão, eles ficam enrugados com maior facilidade.
Um lençol de flanela é uma opção popular para enfrentar as noites frias de inverno. Trata-se de um material que permite manter o corpo quente na estação mais rigorosa. Geralmente, é feito de algodão. No entanto, devido à particularidade das fibras serem escovadas, elas apresentam-se mais fofas, conseguindo que o calor se preserve.
Não esquecer o tamanho
É importante ter em conta a altura do colchão no momento de escolher o tamanho dos lençóis. Não é suficiente saber o tamanho da cama (se é de solteiro, king size ou queen size).
Para escolher bem o tamanho do lençol, recomenda-se que a altura do colchão seja medida sendo, posteriormente, adicionada à medida do comprimento. Também se deve ter em consideração que as lavagens podem promover algum encolhimento.
Estas dicas ajudam a garantir uma roupa de cama que melhora a experiência noturna. Lençóis de qualidade asseguram um sono confortável e reparador.
